Vous pouvez faire les mouvements autant de fois que vous le souhaitez. Tout dépend de vos motivations.
Nous conseillons tout de même d’essayer de faire ces exercices tous les jours si possible, car comme toute pratique, l’important est de pratiquer régulièrement.
Et si vous faîtes une pause de quelques jours, ne vous alarmez pas. Vous pouvez essayer de revenir à vos motivations profondes qui vous ont amenées à faire ces exercices.
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