Le bon moment sera le moment où vous aurez la possibilité de prendre ces quelques minutes pour vous. Pour venir explorer , découvrir les mouvements de votre corps .
Il n’y a donc pas de meilleur moment, vous devez juste en faire un habitude, une routine qui s'insère dans votre quotidien : le matin pour éveiller votre corps par exemple ou, le soir pour l’apaiser. Chaque personne trouvera son moment de découverte.
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