Il n’existe aucune contre indication médicales si vous réalisez les mouvements doucement, en conscience et en respectant la douleur.
Le but étant d’explorer son corps. Le mouvement ne doit jamais être déclencheur de douleur. Arrêtez-vous dans votre mouvement juste avant la douleur, et considérez que cette amplitude est la vôtre aujourd’hui; peut-être sera-t-elle différente demain ?
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